Metodología
Cognitivo - Conductual
Trabajamos conjuntamente la relación entre pensamientos, emociones y conductas. Identificamos pensamientos automáticos, creencias inconscientes, distorsiones cognitivas, etc. El objetivo es ayudarte a restructurar tu pensamiento hacia un lugar más objetivo, equilibrado y realista, y que tus emociones y conductas, respondan favorablemente en sintonía. Especialmente eficaz en casos de ansiedad, depresión, fobias y estrés.
Humanismo
Parte de cómo la persona vive y siente su realidad, y persigue el objetivo de desarrollarnos en todo nuestro potencial, sanar y crecer por nosotros mismos. Especialmente eficaz para problemáticas relacionadas con dificultades emocionales, problemas de identidad, crisis existenciales, baja autoestima, inseguridad, problemas relacionales, duelos y crecimiento personal.
Terapias Artísticas
Disciplinas como el Arteterapia, danza terapia, psicodrama y musicoterapia, te brindan la oportunidad de llegar a aspectos donde tu mente objetiva con su propio discurso, no llegan. Su objetivo es favorecer el bienestar emocional y el crecimiento personal a través de la expresión creativa. Funcionan muy bien en casos de trauma, depresión y tristeza profunda, dificultades emocionales, TCA, trastornos psicosomáticos, ansiedad, estrés y duelo.
Pasos en la Intervención Terapéutica
